Meine Methoden

„Es gibt immer eine Möglichkeit mehr, als die an die man denkt…“

Dieser Satz entspricht meinem Anspruch und auch meiner Haltung, Ihnen in einem geschützten Rahmen den Raum und die Zeit zu geben, sich selbst ein Bild von der Stelle zu machen, an der Sie gerade stehen.

Es gibt nicht „die eine Methode“, sondern es gibt die Methode, die sich für Sie zu diesem Augenblick gut anfühlt.

Im Coaching, wie auch im Mentaltraining arbeite ich überwiegend mit Tools, die Ihre Situation und die damit verbundenen Gedanken sichtbar werden lassen, so dass dann auch die entsprechenden Gefühle zu Wort kommen können.

Im Selbstliebe Workshop arbeiten wir gemeinsam an den Strukturen, in denen Sie sich aufhalten. So lernen Sie sich langsam selbst in diesen Strukturen zu sehen und erkennen ihren Weg sich selbst zu fördern.

Hier gibt es so manche liebevolle Hausaufgabe, die Blume, die Sie jeden Tage strahlen lässt;)

In Gesprächen erarbeiten wir gemeinsam ihre augenblickliche Frage(n) und die dazugehörige(n) Antworte(n), oder finden Ihr Ziel, das Sie motiviert und gestärkt mit Unterstützung erreichen möchten.

Dabei gründe ich meine Arbeit auf drei Säulen, damit Sie sich rundum wohlfühlen.

Wertschätzende Annahme ihrer Person – Raum ohne Zeit – empathische Kompetenz.

Der Ablauf:

Zunächst vereinbaren wir ein kostenloses Erstgespräch (45min.), in dem wir uns kennenlernen und Sie Antworten auf die wichtigsten Fragen bekommen.

Die folgenden Sessions dauern meist 90 – ca. 120 Minuten und werden individuell nach Gegebenheit, Thema und Präferenz vereinbart.

Dabei ist es auch möglich Sessions in der Natur (coaching by walking) zu verabreden.

Durch das Gehen werden noch einmal andere Prozesse aktiviert.

Mentaltraining im Sport wird je nach Fragestellung individuell konzipiert.